De blev verkligen sommar på en gång! Hoppas det får fortsätta hela sommaren!

 

Nu har jag gjort sista seminariet den här våren känns så underbart otroligt fantastiskt bra att det är bortgjort, Nu ska jag bara överleva fram till på fredag och fösöka få in så mycket tentamaterial i huvudet som möjligt.

 

Hade en jätte fin pluggdag i solen med min dator, som fick sig ett egen tillverkat litet tält för att inte brinna upp på riktigt. Komme mig en god bit igenom föreläsningarna så de är bara att köra igång igen. Men nu tror jag att jag ska äta lite lunch och kolla så att min kamera har bateri.

 

Om en liten stund kommer Mel och ska se till så att jag pluggar i helgen och så i kväll ska vi fara till lycksele och titta på min syster som uppträder! Ska bli jätte roligt måste fixa håret också!..

 

 

Dags att återgå till plugget!

 

1: Namn? Anna Malin Johanna Moritz Eriksson
2: Stjärntecken? Kräftan
3: Tre rädslor som du har? Ensamhet,pengabrist att bli hatad.
5: Fyra avtändande saker, enligt dig? Långt stripigt hår, äckliga fingernaglar
6: Har du lärt dig ett nytt språk? Nä eller engelska de är väl ett nytt språk om man pratar svenska.
7: Har du en Bästa vän? ja
8: Din sexuella läggning? individuell
9: Din första dejt? hahah ja den slutade med att han pratade om tånaglar....
10: Hur lång är du? 165
11: Vad saknar du just nu? Mormor, att vara ledig!
12: Vilken tid föddes du? Ja föddes gjorde jag ju:O
13: Din Favoritfärg? Klara färger!
14: Är du kär i någon? Förälskad kanske?
15: Favoritcitat? "Blott en dag ett ögonblick i sänder" "Take the time it takes, and it will take less time"
17: Favoritmat? Palt
18: Är du någon gång ironisk? Rätt ofta..
19: Vad lyssnar du på just nu? Min handledare som surrar på om samhälsfarmaci.
20: Vad lägger du först märke till med en ny person? Händer/armar ögon/ansikte
21: Skostorlek? 40-41
22: Ögonfärg? Grå
23: Hårfärg? råttfärgat(Färgat brun)
24: Favoritfärg på kläder? svart, grön och blå!
25: Har du någon gång busringt någon? Ringt fel men inte busringt..
26: Vad är färgen på dina underkläder du har på dig? I dag är det vitt och svart.
27: Meningen bakom ditt alias? Vilket?va?
28: Favoritfilm? Alla möjliga menHarry Potterär mysigt!
29: Hur känner du dig just nu? Deppad, dum och otillräcklig, som vanligt på seminarier...
30: Någon du älskar? Ja de är många:)
31: Din relationsstatus? Singel, just nu...
32: Din relation med dina föräldrar? Ja den är väl bra, vi nöter väl på varan eftersom jag bor hemma..
33: Favorithögtid? Sommaren, och ja de är en favorithögtid!
34: Tatueringar/piercingar du har? 2 hål i öronen, inga percingar eller tatueringar
35: Tatueringar/piercingar du vill ha? Jag vill ha en tatuering antingen på underarmen eller bak på skuldran.
36: Anledningen till varför du blev medlem här? Men vad har jag tagit för frågor:O jag vill inte bli medlem!
37: Hatar du och ditt ex varandra? Har inga riktiga ex
38: Får du "Godmorgon"- och "Godnatt"-SMS? Ja, faktiskt rätt ofta nu för tiden:)
39: Har du någonsin kysst personen du senast SMS:ade? Nä...vi ser väl hur de blir.
40: När höll du senaste handen med någon? Å de va min lilla kusin Harry de är väl någon vecka sen nu!
41: Hur lång tid tar det för dig att göra dig klar på morgonen? Vadå tid att göra sig klar jag går upp och sätter mig i soffan:O Nä men för å Fixa bara mig (tar till i överkant innefattar en dusch) 35 minuter....
42: Har du rakat benen de senaste tre dagarna? Japp i går men jag fuskade så ska fortsätta i dag.
43: Vart är du just nu? I soffan
44: Om du var full, vem skulle ta hand om dig? Jag behöver inte tas hand om..
45: Har du varit på ett bröllop?Ja faktiskt 1 bröllop en bröllopsmotagning och 2 bröllopsfester... räkna ut hur de går i hop om du kan.
46: Bor du med dina föräldrar? ja
47: Längtar du till något? Skolavslutning, sommarlov, färdigutbildning, hästar och till käleken!
48: Känner du någon av motsatt kön du kan berätta allt för? Japp, mitt liv är en öppen bok
49: Har du varit underviktig? Nä inte någon gång alltid varit överviktig..
50: När kramade du någon senast? Förra fredagen Amanda fjällberg
51: Vad skulle du göra om den senaste personen du kysste, kysste någon annan framför dig? Haha jag förstår frågan men i min situatuation blir de skit roligt xD Jag skulle hurra och va överlycklig!
52: Finns det någon du litar på men inte borde? Ja de gör de finns fler, men jag kan inte låta bli..
53: Något du inte gillar med idag? Att jag måste plugga, mitt jävla helvettes headsetsjävel den kostar 500 och fungerade inte äns första gången. Nu ska jag köpa ett riktigt jävla headset!
54: Om du kunde träffa vem som helst på jorden, vem skulle det vara? Jonas Gardell tror jag eller Jan Guillou
55: Vad tänker du på mest? skola, mat, saker jag vill göra, männsikor jag vill träffa.
56: Din konstigaste talang? ´Jag kan peta mig på ögat utan att blinka som en tok först.
57: Har du några konstiga fobier? För ett år sen sku jag säga disktrasan men de har jag tränat bort. Kryp är väl äckliga almänt men fobi tror jag inte jag kan kalla de.
58: Föredrar du att vara bakom eller framför kameran? Hahahahahaha ja du jag står alltid bakom kameran så gissa!
59: Vad var din senaste lögn om? inte vet jag, jag har då inte ljugit i dag i alla fall.
60: Föredrar du att ringa via telefon, eller videochatta? Ja du de va ju en fråga, jag tycker de är halvroligt att se den jag pratar med men jag pratar mer ofta i telefon.. tror jag sku säga att jag föredrar att prata med människor i verkligheten.
61: Tror du på spöken? Men nej-.-
62: Tror du på magi? Defeniera magi... harry potter mag...i nej vardagsmagi... ja
63: Tror du på lycka? Ja de gör jag, men jag tror inte att de är ett konstant tillstånd snarare små korta snuttar i vardagen.
64: Hur är vädret just nu? Soligt varmt vackert... varför sitter jag fortfarande inne mötet slutade för 5 minuter sen!
65: Vilken var den senaste boken du läste? Epidemiologi för hälsovetare.
66: Gillar du lukten av bensin? Alltså inte på ett emo fjortis sätt, men ja typ bensin som hälls i skotern och skoteravgaser MUMS
67: Har du några smeknamn? Ja, daggis, daggisa dagamaska, hatty, hatty hong och fler men mins dem inte just nu... ERIK!
68: Senaste skadan? solbränna:)
69: Spenderar du pengar eller sparar du dom? varken eller typ? Jag spenderar, man ska leva medans man lever... dock försöker jag hålla mig till lagom.
70: Kan du röra din näsa med tungan? Nej
71: Är det något rosa i rummet du är i nu?Ja min klänning har rosa blommor på sig:O och ellis boll är rosa.
72: Favoritdjur? hund, häst
73: Vad gjorde du igår vid midnatt? skummade igenom en artikel till seminariet.
74: Vad tror du Satans efternamn är? Satan finns inte han är ett utryck så han behöver inget efternanm, (han är för mycket kändis som rihanna)
75: Vilken sång gör dig mest glad när du hör den? ååå dddddu domtadomat dommdototodont dom dom dom Den låten gör mig glad! låtnamn vad är de?
76: Hur kan man vinna ditt hjärta? Oj de går fort, finnsa till vara underbar och ärlig. Älskar man mig så älskar jag oftast tillbaka.
77: Vad vill du ha skrivet på din gravsten? Jag vet inte om jag vill ha en gravsten... tror inte de strö ut mig i någon lund någon stans..
78: Har du varit olyckligt kär? Olyckligt förälskad ja... bultande hjärta när personen gick förbi i koridoren eller log.
79: Ditt favoritord? Trygg
80: En bra blogg du följer? Bloggarna jag fölljer är bra för de är bra människor som jag oftast känner som jag läser om så.
81: Om hela världen lyssnade på dig, vad skulle du säga? Acceptera att vi är olika, lär er älska varandar för dem vi är, sluta skyll i från er.
82: Känner du någon som sitter i fängelse? Nej
83: Vad har du för bakgrundsbild på datorn? Vårblider och bilder på mina småkusiner och min syster.
84: Har du haft sex? Ja
85: Har du köpt kondomer? Ja
86: Fått IG i ett ämne/kurs? Ja Farmakologi helvettet
87: Kysst en kille? Ja
88: Kysst en tjej? Ja
89: Kysst någon i regnet? Nej de har jag inte.
90: Haft ett jobb? Jobbar extra på ICA
91: Lämnat huset utan plånbok? Ja både gånger den ska varit med och gångern när den inte ska med.
92: Mobbat någon på internet? De beror nog på vad som är mobbing..
93: Haft sex offentligt? Offentligt nä, ute ja
94: Rökt? Ja, fast röker inte
95: Druckit alkohol? Ja
96: Är du vegetarian/vegan? Nä men fy, man måste ha kött för att gå runt:D
97: Varit inne på datorn 5 timmar i sträck? Ja, önskar jag kunde svara nej
98: Tittat på tv 5 timmar i sträck? Ja
99: Varit utomlands? Ja, findland, norge, polen och ukraina
100: Fått ditt hjärta krossat? Jo...

Tio fakta:

1. Hemstad/ort: Järvsjö
2. Hårfärg: Råttfägat (färgat kastanj)
3. Längd: 165/166 cm 
4. Frisyr: kort frisyr
5. Ögonfärg: Grå
6. Skostorlek: 40-41
7. Humör: stressad, och less.. Generellt gansk upp och ner!
9. Civilstatus: singel, for now!
10. Vänster- eller högerhänt: Högerhänt

Tio saker om ditt liv:

1. Har du nånsin varit kär?: ja
2. Tror du på kärlek?: Ja
3. Har du gjort något inom kärleken som du verkligen ångrar?: Ja, garanterat
4. Har du någonsin fått ditt hjärta krossat?: Nja inte av någon partner.
5. Har du någon gång krossat någon annans hjärta?: Ja, de har nog alla.
6. Har du nånsin blivit kär i din bästa vän?: Jag blir lite kär i alla mina vänner:)
7. Har du nånsin älskat någon utan att tala om de för honom/henne?: Nja räknas de om man sa de till den samma dag som den flyttade 60 mil bort?
8. Är du rädd för att starta ett förhållande med någon?: Nej, nervös ja
9. Har du nånsin haft en hemlig beundrare?: Nej, inte vad jag vet av.
10. Tror du på kärlek vid första ögonkastet?: Nja, intresse kärlek är nått som har med personlighet att göra.

Tio saker, det där eller det här:

1. Kärlek eller pengar?: Kärlek.
2. Vin eller öl?: Vin, lätt..
3. Dag eller natt?:  Bägge
4. One night stand eller förhållande?: Förhållande, on night stand ger inget.
5. Tv eller internet?: Internet.
6. Pepsi eller Cola?: Coca-Cola.
7 Vild fest eller romantisk hemmakväll?: Romantisk hemmakväll
8. Färgfoto eller svartvita?: Båda är fina, det beror på motivet.
9. Telefonkontakt eller face to face?: Face to face.
10. Bilddagboken eller myspace?: hade bliddagboken ett tag men nu vet jag inte äns om den finns kvar:O

Tio "Har du nånsin":

1. Har du nånsin blivet upptäckt när du smitit ut?: Smitit ut hur gör man sånt i mitt hus?
2. Har du nånsin velat ta ditt liv?: Ja, kännslan, men inte övervägt hur äns.
3. Har du nånsin gjort något du ångra?: Ja, eller kanske inte ångrat de har ju i slutändan gjort mig till den jag är i dag med de erfarenheter jag har nu.
4. Har du hoppat bungy jump?: Nej.
5. Har du nånsin varit med i en olycka?: Jodå, inget riktigt allvarligt men knä ur led, fotleder ur led, fingertopp avskuren,ramlat av en häst, ramlat av cykeln.
6. Har du nånsin ätit en hel tårta?: Nej.
7. Har du nånsin önskat att någon ska göra sig riktigt illa?: Ja faktiskt, inte vackert men vissa förkänar det faktiskt.
8. Har du nånsin gått på bio ensam?: Japp, sista  Harry Potter filmen, va bara tvungen att gå..
9. Har du nånsin fått utegångsförbud?: Ja
10. Har du någonsin rökt?: Ja, men gör inte de.

Tio känslor:

1. Saknar du någon just nu?: Ja
2. Är du glad?: Ja
3. Är du fundersam?: ja de är jag hur ska jag klara min skola? hur ska framtiden bli? Varför gör jag inte det jag ska?
4. Är du uttråkad?: Japp, på skolan
5. Är du tysk?: Nej
6. Är du du italienare?: Nej.
7. Är du svensk?: Ja
8. Är du fransk?: Nej.
9. Är dina föräldrar fortfarande gifta?: De har aldrig gift sig "ett steg närmare skilsmässa som pappa säger"
10. Gillar du någon just nu?: Ja alltså ja..

Om dig:

1. Hur mycket är klockan just nu?: 14:31
2. Namn? Anna Malin Johanna
3. Efternamn?: Moritz Eriksson
4. Vart bor du?: Järvsjö
5. Hur många barn vill du ha?: Ja vi ser väl om jag vill ha 1... men de är bättre att ha två barn så att de inte blir så bortskämda.
6. Vill du gifta dig?: Ja, jag tror faktiskt att jag vill de, men de är först de senaste månaderna jag kommit på de så de är knapt så jag kan säga det högt.
7. Rullar du spaghettin eller skär du den?: skär den i små bitar
8. Har du ätit sushi?: japp jätte gott martin bergmans är super!
9. Favoritglass?: Gb lättglass sötad med fruktsocker.
10. Humör?: berg och dalbana..

Fyra grejer:

1. Har du någonsin blivit jagad av polisen?: Nej!
2. Har du en hund?: Japp, papilon/norfolksterrierblandning och familjens lapphund.
3. Sover du helst själv eller med någon?: Ja de återstår ju att se..
4.Tror du på spöken?: Nix.. kommer aldrig att göra.

Skulle du:

1. Skulle du vilja vara längre?: Ja så där minst 175
2. Skulle du vilja ha sex nu?: ja faktiskt
3. Skulle du vilja dricka dig full nu?: Nej verkligen inte

Kan du:

1. Kan du röra på öronen?: Nej
2. Kan du slicka dig på näsan?: Nej.
3. Kan du kolla i kors med ögonen?: Japp :D
4. Kan dina föräldrar lita på dig?: Ja enligt mig i alla fall.
5. Kan du låta bli att prata på 4 timmar?: japp de kan jag jag pratade inte på hela förmiddagen..
6. Kan du vara på en fest utan att dricka?: Ja
7. Kan dina vänner lita på dig?: Ja.
8. Kan du tänka dig att pierca dig i naveln?: Japp, har gjort de men jag har den inte kvar, kanske sen någon gång.
9. Kan du suga?: De beror väl på vad och vem man frågar..
10. Kan du låta bli att spendera pengar i en affär om du har pengar?: Japp, det kan jag..

Har:

1. Har du någonsin ljugit för dina föräldrar?: Ja
2. Har dina föräldrar sagt att dom älskar dig?: Ja
3. Har du syskon?: Ja, en syster
4. Har du någonsin haft sex med någon?: ja...
5. Har dina föräldrar ljugit för dig?: Garanterat... finns tomten?
6 Har du varit full den här månaden?: Nej
7. Har du redan tröttnat på dom här frågorna?: faktiskt inte..
8. Har du borstat tänderna den senaste timmen?: Nej
9. Har du pussat någon som är fyra år äldre?: Ja
10. Har du haft sex med någon som är tre år äldre?: ja.
11. Har du haft ett förhållande med någon som är fyra år äldre?: Nej
12. Har du blivit påkommen när du har haft sex, om du har haft det?: Nej
13. Har du ljugit på någon fråga än då?: Nej vad vore de för mening med de då?

Vem:

1. Vem älskar du?: DE vet vilka de är vänner, familj, kärlekar?
2. Vem hade du senast sex med?: Haha du trodde de va...E
3. Vem vill du bli full med? Emma
4. Vem är den bästa artisten/gruppen?: vet int, säger rihanna för hon är duktig!
5. Vem pratade du senast i telefon med?: Erik
6. Vem är snällast i världen?: Min syster
7. Vem vill du prata med?: J
8. Vem sov du senast med?: Erik
9. Vem såg dig full senast?: Erik
10. Vem vet allt om dig?: Erik, Mel

 1.Hur gammal är du om fem år? 26 år (herre jävlar va tiden går!)
2. Vem var den sista du träffade? Mamma
3. Hur lång är du? 166 om man ska tro de gamla passet och 165 om man ska tro de nya, mig kvittar de är för kort ändå.
4. Vilken var den senaste film du sett? Barnmorskan i East End
5. Vem ringde du senast? Erik
6. Hur löd ditt senaste sms och till vem? "Helt fanastiskt förtrollad utav dig min indian" Från Erik om Erik
7. Var är dagens planer? Dagens måsten är att göra precentationen färdig inför torsdagen, och plugga framakologi och samhälsdarmacin... tråkigt!
8. Föredrar du att ringa eller skicka sms? Jag vet inte, de beror på personen. Sms kan jag tycka är bra för att höra om folk har tid att prata eller om man själv inte har tid att prata. Men prata är bäst för då hör man reaktionen på personen och de går fortare  och tummen dör inte i kramp...
9. Är dina föräldrar gifta, sambos eller skilda? Sambo
10. När såg du senast din mamma? I morse klockan 7 faktiskt.
11. Vilken ögonfärg har du? Du skittråkig grå färg..
12. När vaknade du idag?Jag vakanade 5 och stängde av ett gamalt alarm men klev inte upp förren 7.
13. Har du någon gång hittat en katt? Ja, de är fullt av dem i byn.
14. Vilken är din favoritplats? I grannnens stall/ bilen.
15. Vilken plats föredrar du minst? va svårt, i ett provrum...
16. Var tror du att du befinner dig om tio år? hatar den här frågan. Jag vet inte jag vill inte veta de tar vi då.
17. Vad skrämde dig som barn? att mina föräldrar förvandlades till vargar efter klockan 8 på kvällen (dumma barnprogram!)
18. Vem fick dig att skratta senast? Erik
19. Är du för ung för att äga vinylskivor? Ja, fast de finns sånna i huset
20. Har du stationär eller bärbar dator? Bärbar
21. Sover du med eller utan kläder på dig? Mig spelar det inte någon större roll det är blandat, jag sover sällan helt naken.
22. Hur många kuddar har du i sängen? Två men de är en för mycket.
23. Hur många landskap har du bott i? vilken fråga ja ett.
24. Har du någon gång spytt på fyllan? Nä men morgonen efter 1 gång.
25. Föredrar du skor, strumpor eller barfota? barfota, is the story of me life!
26. Är du social? Ja, till personligehten är jag social men jag sitter hemma i en soffa 98% av min tid och pluggar så nä inte speciellt social där.
27. Vilken är din favoritglass? GB lätt glas med fruktsocker i stället för vanligt socker.
28. Vad skulle du göra om du vann en miljon? Jag skulle flytta hemifrån, köpa mig en massa onödiga prylar och ge bort pengar (betala mammas csn och sy atelje skulle hon få, pappa skulle få en riktig värkstad och syster sku få pengar men rikigt va hon vill göra med dem vet jag inte)
29. Tycker du om Kinamat? Ja de gör jag väl i alla fall den jag smakat hittills.
30. Tycker du om kaffe? Ja
31. Vad dricker du till frukost? dricker oftast inte till frukost, men om jag gör är de oftast vatten och vid vissa tillfällen när det finns jos dricker jag de (apelsin är favoriten!)
32. Sover du på någon särskild sida? nä jag sover varvar mellan båda sidorna och magen sover sällan på ryggen.
33. Kan du spela poker? Nej, har ingen koll alls
34. Tycker du om att mysa? Ja vem gör inte de:o
35. Är du en beroendemänniska? vad i hela är de? jag röker och snusar inte om de där de dem frågar om..
36. Känner du någon med samma födelsedag som din? Nej, inte vad jag vet.
37. Vill du ha barn? Ja de är en svår fråga, tror inte jag skulle bli en vidare värst bra mamma men jag har kommit mig från aldrig till kanske längre fram.
38. Kan du några andra språk än svenska? Engelska sen så förstår jag lite spanska..
39. Har du någonsin åkt ambulans? Nej
40. Föredrar du havet eller en pool? Ha inte nog erfarenhet för att utala mig.
41. Vad spenderar du helst pengar på? Hunden, kläder, teknikprylar så som kameror, datorer,telefoner..
42. Äger du dyra smycken? ja ett par stycken, svårt att veta vad som räknas med dyra.
44. Vad var det senaste du stoppade i munnen? cholkad
45. Vem är den roligaste människan du känner? Å de va svårt har rätt mycket roliga människor i mitt liv de varierar från dag till dag.
46. Välj ett ärr på din kropp? välj ett? De lär ju vara kvar hur som? Jaja hur som så har jag ett ärr på min vänstra pekfinger, fick det i fjol när jag och pappa var och nödslaktade en ko, och mitt finger var i vägen för pappas kniv.
47. Vad har du för ringsignal? Ja inte vet jag... har typ aldrig ljudet på pappa blir galen och på jobbet/skolan får man inte heller ha ljud på...
48. Har du kvar klädesplagg sen du var liten? Ja, de har jag någonstans..
49. Flirtar du mycket? Nja de tror jag inte int, på riktigt på skoj en massa!
50. Vart togs din profilbild för din blogg? Den togs 5 minuter efter att jag färgat mitt hår förra gången..
51. Kan du byta olja på bilen? Ja de kan jag faktiskt, och sätta dit ett nytt filter till och med:D
52. Har du fått fortkörningsböter? Näpp, men för 2 veckor sen åkte jag med en som fick..
53. Vilken var den senaste bok du läste? Räknas de som böcker man vill läsa? ljudböcker? Skolböcker? -Skolbok=Epidemiologi för hälsovetare/ pharmakology - Ljudbok= Änglavakter Läst bok för skoj= mins verkligen inte....
54. Läser du dagstidningen?Nej, har aldrig gjort, kollar på sin höjd internet tidningen någon gång i veckan.
55. Prenumererar du på någon veckotidning? Nix
56. Dansar du i bilen? Nä men sjunger när jag kör själv.
57. Vilken radiostation lyssnade du på senast? p3
58. Vad var det senaste du krafsade ner på ett papper? Incidens rat, kvot, tal, tid under risk... nä men de är sammanhängande.
59. När var du i kyrkan senast? När min syster hade spelning med sin kör i vintras.
60. Vilka personer utmanar du? Utmanar? what?

Vill lova att de gick segt ur sängen i morse, min stackars Elli fick jobba hårt för att få upp mig. Ja måste komma i håg att stänga av alarmet som går vid 5 de blir helt fel för jag somnar om efter de och somnar aldelens för hårt.

 

Enligt min promenad att så gick jag med en medekhastighet på 18 minuter /km och i vanliga fall brukar jag vara nere på 15 så de va inte bara en sak som gick trögt. När vi åkte upp på balen såg min syster med fasa att jag inte lagt till någon ny musik på min spotify sen hon lagt till sist (för typ 1 år sen) så nu har hon fixat en ny spellista till mig och den går varm vill jag tala om.

På talt om kropsfixering, de va tydligen ett väldigt hett inlägg i gårdagens agenda. Dels för att (min 4 mening?) Sabina Björk gick ut med att hon haft anorexia men nu blivit fisk (Bra jobbat!) Men även ett anat samtal där vi diskuterade denna smalhysteria, de va så skönt att någon annan delade mina tankar över att det inte är sexigt fint eller något att sträva efter att se ut som personer som varit i koncentrationsläger. "Man är rädd att man ska ha sönt dem" underbart, sen spårade samtalet in lite på hur folk klär sig när de går ut eller snarare bristen på kläder... Rätt intressant de med.

 

Är det bara jag som ser likheten?

I går var det bara jag och mamma här hemma, pappa var på kurs och syster i lycksele så de var som väldigt lungt, vi tog igen oss efter cyklturen elli den stackarn låg hela dagen 10 km va för långt..

Ja för bara för att jag har så lite att göra... så blev det en bloggdesign också! Jag tycker det är skitroligt med designer men jag är inte vidare värt bra på de. Till mig duger det

 

En fråga jag skulle vilja ställa till hela skolväsendet är... Varför ska allt snabbtokgöras på våren? Trots att de är grymt sjukt mycket att göra är jag inte så stressad som jag faktiskt borde vara, jag har jätte mycket som inte är gjort men måste göras innan den 5 och 7 men det är som att min hjärna har tagit sommarlov redan den verkar skita i att jag borde stressa..

 

En annan liknande upplevelse hade jag nu när jag va till Umeå förra gången, vi skulle göra en redovisning på den lilla rapport vi skrivit. Dagen före redovisningen sätter jag mig ner skriver i hop ett talmanus och slänger slafsigt i hop en powerpoint där vid 5 tiden på dagen. Åker hem till min faster och leker med min kusin och känner att jag skiter i att börja oroa mig, läser inte äns igenom manuset en gång till... Går upp på morgonen käkar frukost och beger mig på universitetet, tittar på 4 redovisningar fortfarande utan att bli nervös och stressad går och fikar med kursarna och handledaren och sen går jag dit (visseligen tar jag av mig skorna, har kommit på att jag redovisar bättre med båda fötterna på jorden) och så kör jag bara redovisar utifrån mitt manus på paddan, men det är inte riktigt nödvändigt för jag ser min powerpoint och minns vad jag skrivit. Jag gör jätte bra ifrån mig och går och sätter mig utan att bli vare sig uppstressad eller nervös. Vilket är väldigt konstigt, jätte skönt men konstigt. Hoppas turen håller i sig.

 

Jaha uppdatering i mitt liv min hundra dagars urmaning går faktiskt jätte bra, tro de eller ej. Men i och med att jag tar mig ut direkt på morgonen så känns det inte så jobbigt har dessutom de senaste 6-7 dagaran laggt till en extra sväng av något slag (springa, gå, cykla) känns riktigt roligt. Jag känner att musklerna i benen börjar komma tillbaka och oj vad jag har saknat dem! Men annnars märks det ingen skillnad, jag är jätte trött jämt(somnar i böckerna hela tiden de är mer ett löfte än en engångsföretelse nu för tiden) och jag har jätte svårt att både ta mig upp ur säng och i säng. På vågen syns ingen  skillnad alls, men de gör mig mindre om jag känner att jag kan använda min kropp fullt ut och väga som jag väger nu ja då får jag fortsätta väga som jag väger. Många väger blev det i den meningen.

 

Sen ska jag ge en stor eloge till dem som startat appen RunKeeper det gör det mycket roligare att fara ut, dels får man upptateringar under tiden man går /springer/cyklar om hur långt i kilometer man färdats, hur länge man hållit på och medelhastigheten. Vilket gör att man pressar sig lite extra då man hör att man sackat efter (många man i dag, men jag låter de går för i dag) inte nog med allt detta så räknar den även kalorier och sätter ut gps pungter medans man är ute så det går att följa var man varit.. superroligt.  Men på de senaste dagarna har jag klantat mig och glömt att he på den som i går när jag cyklade med hundarna(blev lite för mycket att hålla rätt på skulle ta med bägge hundarna på cykeln på en gång, gick jätte bra förövrigt) så i går slog jag på appen när jag snodde och åkte hem och onekligen är de roligare om de står 10 km än 5,3 men men.

 

Röd solhatt (Echinacea purpurea)

Purple coneflower, Sampson root, Missouri snakeroot, rudbeckia

Inledning

Röd solhatt eller Echinacea purpurea finns i både växtbaserade läkemedel och traditionellt växtbaserat naturläkemedel. Röd solhatt som har använts för symtomlindring vid förkylningar, under lång tid både i Nordamerika och Europa. Användningen är utbredd. Det finns många olika preparat med extrakt från olika delar av hela plantan och i Sverige säljs preparat som Echinacea friggs, Echinagard och Echinaforce (experitox och Kan Jang, sammlingspreparat).  

Godkänd indikation

Enligt Läkemedelsverket har röd solhatt en godkänd indikation som traditionellt växtbaserat läkemedel, vilket får användas för att lindra förkylningssymtom och det klassas som ett TVBL på grund av sin erfarenhet av långvarig andvändning(1).

Dock är inte en långvarig eller profylaktisk behandling rekommenderad eller godkänd av Läkemedelsverket på grund av en förmodad negativ påverkan på immunsystemet, detta grundas i att röd solhatt tros ha en immunostimulerande effekt. På grund av bristfälliga studier avråder därför Läkemedelsverket från en längre behandlingsperiod än 2 veckor. Utöver detta avråds de som drabbats av autoimmuna eller systemiska sjukdomar där ibland tuberkulos, MS, leukemi och de som är drabbade av HIV eller aids (2).

Farmakologisk verkan

Echinacea purpurea tros ha en immuoreglerande effekt, genom att aktivera och stimulera produktionen av lymfocyter (T-celler) och sätta fart på fagocyteringen. Echinacea tros också ha en god effekt på ökad cellandning och inhibering av bildandet av enzymet hyaluronidas (3).  

Klinisk effekt

Effekten av Echinacea är svår att bestämma på grund av att det kliniskt är svårt att jämföra mellan de olika tillverkningstillfällena, på grund av varierande framställningsmetoder samt vilken del av växten som används. Det gör också att det är svårt att avgöra vilken dos som skall användas vid de olika framställningstillfällena, vilket är en bidragande faktor till varför studierna visar olika resultat. En artikel påpekar att trots att positiva resultat uppvisats, betyder inte det är ett bevis för att Echinacea har effekt vid förkylning. Dessutom uppmärksammas att det är mer troligt att de positiva resultaten publiceras och de negativa exkluderas (4)(5).

Enligt en studie visar det sig att ett extrakt, med 5% rot och 95% växtmaterial, har en god effekt på virus som inneslöts av ett membran. I den humana studien testades bland annat luftvägsvirus, influensavirus A, B och HSV-1. Vidare beskrivs att Echinacea visar sig vara mycket mindre effektiv på virus som redan tagit sig in i cellerna. Enligt deras experiment har de kommit fram till att influensa A-virus inte utvecklar en resistens mot Echinacea på samma sätt som Tamiflu, vilket då kan göra den till ett attraktivt alternativ till andra antivirala medel på marknaden (6).

I studier utförda på laboratorier sågs att Echinacea aktiverade makrofager, natural killer-celler och förbättrade svaret från lymfosyter och monozyter. Den ökade även fagozytosen, och tillverkningen av cytokiner.  Denna sammanställning grundar sig på 11 studier. I studierna deltog 764 vuxna med förkylningssymtom. Utvärderingen av dessa 11 studier är varierande, men övervägande del av de deltagande upplever symtomlindring, det är bara en studie som inte uttrycker någon symtomlindring (7).

Egna tankar

Jag bedömer graden av vetenskaplig dokumentation på följande sätt. Det finns kliniska studier gjorda på röd solhatt, dock med ett otillräckligt svar på om läkemedlet faktiskt har effekt. Så som jag tolkar det så har fokus förflyttats från den möjligheten att det finns en klinisk effekt till säkerhetsaspekter för preparatet. Detta grundar jag på en sökning som jag gjorde i PubMed, där jag får betydligt mer träffar på säkerheten att använda preparatet av olika typer av patientgrupper, än vad jag får träffar på studier som styrker dess effekt. Jag hittar få studier som är kopplade till enbart Echinaceas effekt. Det finns både in vitro och in vivo, på både djur och människor. I de in vitro-studier jag studerat har den röda solhatten visat effekt, men när det kommer till djur- och människostudier verkar det mer oklart. Men för de flesta är preparatet relativt säkert att använda. Det som sägs i översiktsstudierna är att forskarna inte har tillräckligt med information för att säga något säkert, men det som sägs överensstämmer mellan de olika källorna.

Biverkningar

Gällande säkerheten och biverkningar så är det största bekymren allergier mot beståndsdelar i naturläkemedlet och det kan många gånger vara allvarliga reaktioner. Andra rapporterade biverkningar är bland annat huvudvärk, magbesvär och utslag (7). Patienter som är allergiska mot gråbo, kamomill, prästkrage och malört skall undvika preparat med Echinacea (8). Svåra reaktioner har i vissa fall rapporterats såsom olika typer av ödem, dyspné, bronkospasmer och blodtrycksfall (8)(9).

Interaktioner

Inga kända interaktioner, långtidsanvändning med Echinacea är inte dokumenterat, inte heller påverkan under graviditet (7)(8). Det finns en obevisad teori om att det kan göra autoimmuna sjukdomar värre och detta bör tas i övervägande (7).

I en studie av 12 friska män upptäcktes att S-warfarin påverkades marginellt med samtidig administrering av Echinacea (hög dos). Medan R-warfarin var opåverkad av närvaro av Echinacea, detta tros bero på att de metaboliseras av olika enzymer i levern. Slutsatsen från denna studie är att trots att det finns en dokumenterad påverkan, kommer inte denna påverka så mycket att warfarindosen måste anpassas. Detta förutsatt att Echinaceapreparatet används enligt beskrivning i högst 2 veckor (10).

Referenser

1.      Echinaforce, tablett. Läkemedelsverkets hemsida [www].[uppdaterat 2009-10-12, hämtat 2013-04-29]        Hämtat från: http://www.lakemedelsverket.se

2.      Röd solhatt endast för korttidsanvändning. Läkemedelsverkets hemsida [www].[uppdaterat 2006-01-20, hämtat 2013-04-29]. Hämtat från: http://www.lakemedelsverket.se

3.      Yu D, Yuan Y, Jiang L, Tai Y, Yang X, Hu F, Xie Z. Anti-inflammatory effects of essential oil in Echinacea purpurea L. Pak J Pharm Sci. 2013 Mar;26(2):403-8

4.      Simasek M, Blandino DA. Treatment of the common cold. Am Fam Physician. 2007 Feb 15;75(4):515-20

5.      Arroll B. Common cold Clin Evid (Online). 2011 Mar 16; 2011. pii: 1510

6.      Hudson JB. Applications of the phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) in infectious diseases. J Biomed Biotechnol. 2012;2012: 769896. doi: 10. 1155/2012/769896. Epub 2011 Oct 26.

7.      Nahas R, Balla A. Complementary and alternative medicine for prevention and treatment of   the common cold. Can Fam Physician. 2011 Jan; 57(1):31-6

8.      Echinaforce, tablett. Fass hemsida [www].[uppdaterat 2009-10-07, hämtat 2013-05-01] Hämtat från: http://www.fass.se

9.      Echinaceapreparat för lindring av symtom vid förkylning kan ge allvarliga överkänslighetsreaktioner. Läkemedelsverkets hemsida[www].[uppdaterat 2006-10-18 hämtat 2013-05-02] Hämtat från: http://www.lakemedelsverket.se

10.  Hermann R, von Richter O. Clinical evidence of herbal drugs as perpetrators of pharmacokinetic drug interactions. Planta Med. 2012 Sep; 78(13):1458-77

De finns inte ord för hur tråkigt och jobbigt det känns att plugga i dag.. Jag har tenta på torsdag men... de är som att jag inte fattat de. Min kropp vill göra andra saker som att gå ut och gå och inte sitta stilla:/  Nä nu vill jag ha sommar, men å andra sidan är de sjukt mycket, då menar jag sjukt mycket som ska göras innan sommaren är här så antingen sommar nu eller så gör vi ett tidshopp så att de är flera månader kvar och låter de klarade kurserna vara klarade!

 

Var ute på morgonpromenad och jises va segt de gick, i dag är en sån dag när man ska gömma sig under täcket och vägra gå upp!

 

Va ute och tog några fina vårbilder i går på min promenad, har jag nämt att jag ÄLSKAR min kamera? Vi kommer jätte bra överens men dagar som i dag sitter jag och önskar att jag hade ett eget fotoföretag i stället för att sitta här i soffan och läsa en massa obegripligt tanniner(Tannin är polyfenoler från växter som länkar samman proteiner så att de antingen fälls ut eller krymper.) bland annat, jopp de är ett ord... jag har inte hittat på de!(googla om du inte tror mig..) Google är för övrigt min bästa vän i hela vida värden vad gjorde jag utan den?

 

Bjuder på bilder från min promenad!